Для чего ты ходишь в зал? Ну, конечно же, чтобы выйти оттуда крепким и мускулистым парнем, без ненужной стыдливости замеряющим бицепс метровой рулеткой. И упражнения для этого подбираешь соответствующие – для прироста массы, для развития силы и объемов.

Советы по увеличению скорости удара

Психология подсознательной подготовки стрелка

Предлагаю вам ознакомиться с приведенными ниже вариантами и историями, которые связаны с ними, и выбрать то, что будет работать именно для вас.